up2date - Dein Premium Fitness Partner in Wertheim

DAS STUDIO

über uns

Ein großes Angebot an modernsten Ausdauer- und Krafttrainingsmaschinen sind die Grundlage. Unser kompetentes Team an Trainern führt Dich sicher zum Erfolg.

Ob Gewichtsreduktion, Rückenbeschwerden oder Muskelaufbau, wir wissen wie es geht!

Ganz nach Deinen individuellen Bedürfnissen stellen wir mit Dir gemeinsam einen Trainingsplan zusammen.

Unter fachkundiger Anleitung wird ein hundertprozentig auf Deine persönlichen Ziele ausgerichtetes Training konzipiert.

Dein Personal-Trainer motiviert Dich, steht Dir mit Rat und Tat bei der Auswahl und sauberen Ausführung der Übungen zur Seite und entwickelt spezielle Trainingskonzepte, um Deinen ganz persönlichen Wünschen gerecht zu werden.

Deine Einweisung an den Geräten gehört selbstverständlich zu unserem Service.

• Figuroptimierung
• Muskelaufbau
• Rückentraining
• Herz-Kreislauftraining
... und vieles mehr führt Dich sicher zum Erfolg!

Unsere familiäre Atmosphäre und die langen Öffnungszeiten machen das Training zum Erlebnis.

Kostenloses Probetraining gefällig?

Schau bei uns vorbei, teste unsere Fitnessgeräte und lass dich von uns professionel wie auch fachkundig betreuen!

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24/7

geöffnet

365

Tage offen

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Fitness und Gesundheit

Figuroptimierung, Muskelaufbau, Ernährungsberatung, Rückentraining und vieles mehr

Ob wir von 1 bis 2 Kilo sprechen, oder gar 10 bis 20 Kilo oder mehr. Der Wunsch nach einer Veränderung ist meist gleich hoch. Wir als ausgebildete Trainer unterstützen DICH in DEINEM Vorhaben und zeigen Dir den Weg zum Erfolg! Nicht nur die Veränderung, sondern auch das langfristige Halten steht bei uns im Fokus.

Figuroptimierung
Nicht nur die Muskeln, auch Dein Herz will trainiert werden. Mehr Kondition, weniger Kurzatmigkeit und einfach mehr Lebensenergie sind nur einige Ziele in denen wir Dich unterstützen. Ob Freizeitsport oder leistungsorientiert, wir sind Dein Ansprechpartner!

Cardiotraining
Du brauchst mehr Stabilität oder möchtest einfach mehr Kraft und Muskulatur? Deine tägliche Arbeit soll Dir künftig nicht mehr so schwer fallen, du möchtest einfach mehr Lebensenergie oder eine bessere Optik? Kein Problem! Durch gezieltes Training ist das leicht zu erreichen. Wir erstellen Dir einen individuellen Trainingsplan und führen Dich so sicher zum Ziel.

Muskelaufbau
Mit unserer profissionellen Geräteausstattung der Firma Matrix macht das Training besonders viel Spaß! Ob Anfänger oder Profi, Du findest auf drei Arials das passende Gerät. Unsere ausgebildeten Trainer unterstützen Dich und stehen Dir mit Rat und Tat zur Seite.

Hochwertige Fitnessgeräte und Betreuung
Du hast Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen oder brauchst sogar Schmerzmittel? Das muss nicht sein! Durch gezieltes Rückentraining unter unserer fachkundigen Anleitung lassen sich schon nach kurzer Zeit erstaunliche Resultate erzielen. Neugierig? Dann probiere es doch einfach mal aus!

Rückentraining
Der Erfolg setzt sich immer aus Training und Ernährung zusammen, das eine geht nicht ohne das andere. Oft ist der Bereich Ernährung unterschätzt und hier werden leider auch die größten Fehler gemacht. Wir sind nicht für Diäten und Verbote, mit unseren alltagstauglichen und praxiserprobten Tipps führen wir Dich zum Ziel!

Ernährungsberatung
Das Training auf der VIBRAFIT-Plattform ist die zeitsparende Lösung für Untrainierte, Leistungs-sportler sowie für Personen mit Problemzonen oder Übergewicht jeder Altersgruppe. VIBRAFIT steigert die Wirkung des Fitnesstrainings und bringt darüber hinaus Spaß und Abwechslung ins Trainingsprogramm und ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining.

Vibrafit-Fitness
Das SOMA-FLEX Kissen bietet eine optimale Ergänzung und Erweiterung zu herkömmlichen Dehnungsarten. Nacken-verspannungen, Blockaden in Brust- und Lendenwirbelsäule, als auch Beschwerden im Bereich des Iliosakragelenks können gelöst werden und führen zu deutlicher Minderung der Beschwerden.

Soma-Flex-Coach
Die Belohnung nach einem erfolgreichen Training darf natürlich nicht fehlen. Ob ein erfrischendes Mineralgetränk, einen schaumigen Cappuccino oder einen eiskalten, hochwertigen Proteinshake aus unserem Eiweißautomat - komm entspann Dich, wir laden Dich ein! Unsere familiäre Atmosphäre sorgt für ein angenehmes Trainingsklima und somit stehen auch neuen Kontakten nichts im Weg!

Entspannung nach dem Training

Überzeugt?

Durch professionelle und fachkundige Betreuung werden Deine Ziele erreichbar! Wir unterstützen Dich in Deinem Vorhaben und führen Dich zum Erfolg!

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Noch mehr Leistungen

Für das volle Servicepaket, ganzheitliches Training und Wellness pur.

Professionelle Betreuung

Körperanalyse

Solarium

Nach einem anstrengenden Training darf die Belohnung nicht fehlen. Unser modernes Ergoline Solarium verleiht Dir eine sichere und angenehme Bräune. Das Soundsystem und die angenehme Wärme lässt dich in Urlaubsgefühlen schwelgen.

Wusstest Du: Die Sonne ist die beste Vitamin D Quelle, stärkt das Immunsystem, verbessert die Muskelkraft, hilft beim Abnehmen und bildet Glückshormone und stärkt Knochen und Zähne! Worauf wartest Du?